DOSL Północ. Ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa

#DOSLPółnoc
Droga Mieszkanko Drogi Mieszkańcu dzielnicy Północ!
Zacznij dzień aktywnie i znajdź chociaż krótką chwilę na aktywność fizyczną. 🤸‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️
W trosce o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie proponujemy dzisiaj ćwiczenie, które wzmocni mięśnie, utrzymując kręgosłup w dobrej kondycji, wspierając przy tym właściwą postawę ciała.
Ćwiczenia są bardzo ważne ponieważ niwelują stres oraz stany napięcia mięśni, na które jesteśmy szczególnie narażeni w związku z utrzymującą się pandemią. Aby temu zapobiec zachęcamy do aktywności.
Ćwiczenie jest bardzo proste i każdy może wykonać je sam w domu. Wystarczy tylko trochę chęci i kawałek wolnego miejsca.
Życzymy miłego treningu:-) #razemalezdalnie