DOSL Podjasnogórska. Wypoczynek i relaks jest ważny

#DOSLPODJASNOGÓRSKA– czas, kiedy musimy zostać w domu nie powinien być dla nas czasem straconym. Doceńmy każdą chwilę i poświęćmy ją na rozwój osobisty.

Każdemu z nas przyda się chwila wytchnienia – zachęcamy do odkrycia dla siebie technik relaksacyjnych. Jedną z nich jest medytacja – chwila ciszy, miła delikatna muzyka lub całkowita cisza by pozwolić odpocząć zmęczonemu ciału. Nie myślmy wtedy o niczym. Jeśli nauczymy się takiego odpoczynku przyniesie nam wiele pożytku również wtedy, kiedy wróci zwiększone tempo życia.

#pracujemydlawas