DOSL Dźbów. Zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które możecie wykonywać w domu.

#DOSLDźbów.
Pomimo konieczności przebywania w warunkach domowych, warto zadbać o regularną aktywność fizyczną, zwłaszcza po świątecznym łasuchowaniu, prawda? 😉
Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia przygotowali zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które możecie wykonywać w domu.
Pierwszy zestaw ćwiczeń dzisiaj, kolejny już za tydzień 🙂
Link do ćwiczeń on-line: https://www.youtube.com/watch?v=vkg4SDh6clg
 
Gotowi? Zaczynamy! 🙂