DOSL Błeszno. Aktywny Senior w domu? To możliwe!

#DOSLBłeszno przypomina Mieszkańcom dzielnicy,
a szczególnie seniorom #zostańciewdomu,
ale nie rezygnujcie z ruchu.
Zadbajcie o siebie i ćwiczcie.😀
Proponujemy zacząć od 5 minutowego marszu
po mieszkaniu z dwoma małymi butelkami wody w dłoniach,
nie wstrzymujcie oddechu, poruszajcie się płynnie,
nie forsujcie organizmu, stosujcie się do zasady –
lepiej mniej a częściej.
Życzymy dużo zdrówka 😀