DOSL Północ. Zapraszamy do lektury ❗️Propozycja na ten tydzień to “Zamiana” autorstwa Beth O`Leary📚

#DOSLPółnoc Książkowe mole Dzielnicowego Ośrodka Społeczności Lokalnej Północ zapraszają do lektury. 📚 Propozycja na ten tydzień to "Zamiana" autorstwa Beth O` Leary. 📚 To historia babci i wnuczki, które zamieniają się miejscami. 📚Wnuczka wysyła babcię do Londynu, a sama udaje się w podróż do Yorkschire. 📚 Czy w nowych miejscach uda im się spełnić swoje marzenia❓📚 Czy znów będą szczęśliwe ❓📚 Jest to książka , która z pewnościom poprawi Wam humor, ale również wzruszy. 📚 Autor...
Czytaj dalej

DOSL Północ. Koperta życia!

#DOSLPółnoc Na oknie Dzielnicowego Ośrodka Społeczności Lokalnej Północ umieszczone są tzw. “Koperty życia”. 💌 Pani Maria już pobrała taką kopertę dla siebie i swoich bliskich! Teraz Twoja kolej! 💌Dla tych Mieszkanek i Mieszkańców, którzy jeszcze tego nie zrobili przypominamy! 💌 Akcja skierowana jest do osób starszych, samotnych, przewlekle chorych i polega na umieszczeniu w kopercie informacji o stanie zdrowia, przyjmowanych lekach, alergiach oraz kontakcie do najbliższych osób! ...
Czytaj dalej

DOSL Północ. Gry planszowe to nasza pasja❗️🎲♟

#DOSLPółnoc🎤 - "Gry planszowe to nasza pasja" - tak w rozmowie z animatorem lokalnym DOSL Północ mówił pan Łukasz - Mieszkaniec dzielnicy, który wraz ze swoją rodziną w każdą niedzielę spotyka się na wspólną rozgrywkę pasjonującej gry pn. "Wsiąść do pociągu". 🎲 Jak mówił pan Łukasz - "Cała rodzina zamienia się wtedy w idealnych strategów. Gry planszowe towarzyszą nam w każdej wolnej chwili podczas wakacji, spotkań z przyjaciółmi, czy jak to w niedzielę - podczas czasu wolego poświęconego r...
Czytaj dalej

DOSL Północ. Pyszna owocowa owsianka śniadaniowa

#DOSLPółnoc🥣 Dzisiaj w ramach cyklu zajęć zdrowego odżywiania, prezentujemy przepis jednej z Mieszkanek naszej dzielnicy na pyszną owocową owsiankę śniadaniową. 🥣 Czy macie dzisiaj ochotę na takie śniadanie ❓Jeżeli tak, przepis jest bardzo prosty.🥣 Zobaczcie sami. 🥝Owsiankę należy przygotować zgodnie z opisem podanym na opakowaniu plus łyżka cukru według zaleceń autorki owsianki, którą prezentujemy na obrazku.🥝 Następnie dodajemy owoce, które lubimy lub te, które aktualnie znajdziemy w lodów...
Czytaj dalej

DOSL Północ. W zdrowym cele zdrowy duch

#DOSLPółnoc W zdrowym ciele zdrowy duch ❗️ Zacznij wtorek aktywnie z DOSL Północ i podejmij 30-dniowe wyzwanie.🤸🏼‍♂️ Dzisiaj proponujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha. Teraz wszystko zależy od Ciebie❗️🤸🏼‍♂️Zapraszamy do zapoznania się z przykładowym tygodniowym planem treningowym: 📌 Poniedziałek: trening nr 1, poświęcony mięśniowi prostemu brzucha: unoszenie klatki piersiowej, unoszenie bioder, deska przodem. 📌Wtorek: odpoczynek. 📌Środa: trening nr 2, poświęcony mięśniom ...
Czytaj dalej