DOSL Grabówka. Doradztwo zawodowe.

#DOSLGrabówka   Drodzy Mieszkańcy dzielnicy Grabówka. Poszukujecie pracy Zapraszamy do kontaktu z naszym animatorem, który skontaktuje Was ze specjalistami w dziedzinie aktywizacji zawodowej. Skierujemy Was na spotkanie z doradcą zawodowym z Fundacji Dla Rozwoju. Jeżeli macie problem z tworzeniem dokumentacji rekrutacyjnej, doradca zawodowy pomoże Wam w tym zakresie. Jesteśmy do Waszej dyspozycji od poniedziałku do piątku, w godzinach od 8:00 do 16:00   Kontakt telefonic...
Czytaj dalej

DOSL Grabówka. Sześć zdrowych nawyków, pomagających zachować zdrowie.

#DOSLGrabówka      Dziś w ramach warsztatów dotyczących zdrowia, zachęcamy do wprowadzania w życie zdrowych nawyków!   Zacznijmy od prostej zmiany. Starajmy się robić 6000 kroków dziennie i zwiększajmy ten dystans systematycznie.🍅🥥🍍 Nie podjadajmy. Ustalmy sobie 5 posiłków w ciągu dnia, włączając w to również owoce i warzywa.🥕🥗🥥.     Pierwszy posiłek starajmy się zjeść do godziny po przebudzeniu.🍍🥕🥗 Nawadniajmy swój organizm pijąc ...
Czytaj dalej

DOSL Grabówka. Zdrowe odżywianie. Kulinarne propozycje naszych Mieszkańców.

#DOSLGrabówka   Dziś w ramach naszego cyklu: ,,Zdrowe odżywianie. Kulinarne propozycje,'' prezentujemy pomysł jednej z naszych Mieszkanek na pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie.👨‍👨‍👧‍👧 ✅Wszyscy wiemy, że jest to najważniejszy posiłek. Dodaje nam energii na cały dzień. Tradycją w domu Pani Joli jest wyjątkowe śniadanie przyrządzane w niedzielny poranek przez jej męża. ✅Tarta z brokułami i serem feta zapiekana w piecu, to świetna alternatywa dla tradycyjnego posiłku.🥦🥧 ...
Czytaj dalej

DOSL Grabówka. Poznaj swoją dzielnicę.

#DOSLGrabówka   Czy znacie dobrze swoją dzielnicę? A może macie ochotę poznać ją bliżej? Zapraszamy na wspaniałą przygodę, która rozpoczyna się od ul. Zakopiańskiej i kończy się aż przy ul. Św. Kaspra Del Bufalo. Zachęcamy Was do zwiedzenia uroczego lasu, który znajduje się na wyznaczonej trasie rowerowej🐿🦔🦌 Jest to idealne miejsce na zorganizowanie pikniku w gronie rodziny i przyjaciół! 🦔🦌 W ten sposób połączymy obcowanie z naturą, aktywność fizyczną oraz in...
Czytaj dalej

DOSL Grabówka. Jak zrobić zwierzątko z modeliny? Ćwiczymy motorykę dłoni.

#DOSLGrabówka   Zapaszmy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy z dziećmi. Tym razem prezentujemy jak ulepić sowę z modeliny. Modelina to doskonały pomysł na popołudniową zabawę z dziećmi. Dzieci uwielbią lepienie form przestrzennych, ale czasem potrzebują inspiracji do działania. Ta aktywność, pozwala na pobudzenie dziecięcej wyobraźni, pomaga również w ćwiczeniach paluszków czyli motoryki małej. Życzymy wspaniałej zabawy przy lepieniu figurki. Podzielcie się z n...
Czytaj dalej