DOSL Dźbów. Przepis Mieszkanki na szpinakowy koktajl

#DOSLDźbów Koktajl ze szpinaku - dawka witamin w jesiennie dni! Jedna z Mieszkanek, pani Ludmiła, podzieliła się z nami przepisem. Koktajl jest bardzo prosty w przygotowaniu. 😊 ➡️ Składniki: ✔️ dwie garści młodych liści szpinaku, ✔️ jedna duża lub dwie małe pomarańcze, ✔️ jeden banan, ✔️ pół szklanki wody, ✔️ opcjonalnie: dla lubiących słodsze napoje łyżka miodu (lub syropu klonowego), ✔️ do udekorowania gotowego koktajlu warto użyć listków mięty. ➡️ Sposób przygotowa...
Czytaj dalej

DOSL Dźbów. Prace manualne – Pani Jesień

#DOSLDźbów Pani Jesień już do nas zawitała, a w otoczeniu pojawiły się kolorowe liście, dlatego możemy zaproponować Wam jesienne inspiracje.  Dziś prosta praca plastyczna, zarówno dla najmłodszych dzieci, jak i tych trochę starszych. 😊 Przygotowaliśmy przykład pracy manualnej, którą dzieci mogą dowolnie modyfikować, ozdabiać, wyklejać, malować, wycinać. Potrzebne będą: ✔️ kartka z szablonem tancerki (możecie też narysować ją sami), ✔️ jesienne liście, ✔️ klej. Szablo...
Czytaj dalej

DOSL Dźbów. Zadbaj o swój rozwój z DOSL Dźbów.

#DOSLDźbów. Mamy dużą praktykę w zajmowaniu się swoim zdrowiem fizycznym, prawda? Wszechobecny kult ciała sprawił, że każdy wie, że warto odżywiać się zdrowo i ćwiczyć. 💪 Co jednak z naszym umysłem? Czy wiemy, jak zadbać o dobre samopoczucie? 😊 Najważniejszym czynnikiem rozwoju jest wsparcie emocjonalne, towarzyskie od rodziny i przyjaciół, na które składa się m.in. słuchanie i pocieszanie, zaufanie, akceptacja. 🧑‍🤝‍🧑 ✔️ Przygotowaliśmy 5 dobrych nawyków, dzięki którym zadbacie o ...
Czytaj dalej

DOSL Dźbów. Mieszkańcy Dźbowa dla Seniorów!

#DOSLDźbów Kartka z kalendarza 📅 ,,Europejski Dzień Seniora'' w tym roku przypada na 20 października. 👵👴  🌷 Z tej okazji DOSL Dźbów wraz z Mieszkankami i Mieszkańcami naszej dzielnicy pragnie złożyć najserdeczniejsze życzenia. Życzymy przede wszystkim zdrowia, ale także uśmiechu, radości i wielu wspaniałych chwil. 🎉🥳 Dziękujemy wszystkim Mieszkańcom, którzy dołączyli do akcji. 💙 Jeśli chciałbyś przekazać miłe słowo Seniorom z okazji ich święta - napisz o tym w komentarzu! ...
Czytaj dalej

Częstochowa w strefie czerwonej – kolejne obostrzenia związane z ograniczeniem rozprzestrzeniania się wirusa SARS COVID-19

#DOSLLisiniec #DOSLBłeszno #DOSLGrabówka #DOSLPółnoc #DOSLDźbów #DOSLPodjasnogórska #DOSLOstatniGrosz 🔴 Od 17 października 2020 Miasto Częstochowa oraz Powiat Częstochowski zostały objęte strefą czerwoną, w związku z czym Mieszkanki i Mieszkańcy są zobowiązani do stosowania się do następujących obostrzeń. 🔴Aby zatrzymać rozwój pandemii musimy wszyscy bezwzględnie przestrzegać zasad bezpieczeństwa. 🔴 Pamiętajmy o zachowaniu dystansu społecznego oraz obowiązku zasłaniania ust i nosa w p...
Czytaj dalej